class

産前産後のヨガ@studio sunehanam

毎週木曜日 10:00〜11:00   

安定期(16週以降)に入られた方で主治医とご家族の許可のある方対象

産後1カ月以上で主治医とご家族の許可のある方対象

不明な点はお気軽にご連絡下さい。

要予約

参加費 1500円

 

 

リラックスヨガ@studio sunehanam

毎週木曜日 11:15〜12:15(1H)


どなたでもご参加いただける、リラックスクラス
疲れが溜まっている時や、あまり動きたくない時、
ゆったりとした動きと呼吸でくつろぎと静寂の中へ

 

動きやすい服装でお越しください。

 

 要予約

参加費1500円

 

yukti yoga @ studio sunehanam

毎週火曜日 19:00〜20:30(90分)

毎週水曜日 10:30〜12:00(90分)

 

初心者の方から上級者の方まで、どなたでもご参加頂けます。
季節によってクラス内容が変わります。

 

動きやすい服装で起こし下さい。

要予約

参加費 1500円

 

 

 

シヴァナンダヨガクラス@防地いきいきサロン1F和室

毎週木曜日19:00〜20:30(90分)

*5週目の木曜日はポットラックキルタンナイト(1000円)

ドロップイン 1500円

月謝 4回 5000円


専用サイト

http://yuktiyoga-sivananda.business.site



 

 

シヴァナンダヨガとは?

 

インドの伝統的なハタヨーガのクラスです。

毎回同じシークエンスを繰り返し行う事で、肉体と意識における変化に気づき、ニュートラルな自分自身に立ち返り、気づきを深めていくクラスです。

 

マントラから呼吸法、太陽礼拝、アーサナ、終わりのマントラで構成された、全世界共通のシヴァナンダヨガをぜひ、体験して下さい。

 

http://www.sivananda.jp/what-is-sivananda-yoga.html

 

 

 

    

満月、新月の夜に...おそとヨガ 

(6.7.8.9月 期間限定)

1時間のリラックスクラスです。

月のエネルギーに合わせ、身体と心の

浄化をします。

 

新月の日は 駅近芝生広場

満月の日は 千光寺公園

 

雨降りはお休みです。

自然を感じながらのヨガは心と身体を健やかに保ってくれます。

 

要予約

 

参加費は無いのでドネーションでお願いします☆

 

プライベート、出張レッスン

身体の個性に合わせた、プライベートクラスや、企業やイベントなどでのヨガクラスが出来ます。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

いきいきサロン防地

YOGA STUDIO SNEHANAM