What's AYURVEDA? 〜日常に活かすアーユルヴェーダ講座〜

 

ヨガをしていると耳にする機会も多い、アーユルヴェーダ。

 

アーユルヴェーダを知覚したのは聖者たち。

5000年の歴史を持ち、世界三大医学の一つでもあり、世界保健機構 WHOにも認定されている、れっきとした医療なのです。

 本来はインドのアーユルヴェーダ大学を出ている認定のドクターのみにしか許されていないドーシャチェック。

今は気軽にできるようになりましたね。

かといって自分の判断が正しいとは限りません。

 ヨガもアーユルヴェーダも取り扱いを間違えると自由になるどころか、束縛されてしまいます。 

 

適切な方法を用い、この世界の神秘を理解し始めると、

より充実した毎日を過ごせるようになります。

毎日は繰り返しではありません。

もし、そんな繰り返しの中にいると気づいた時は変えるチャンスです!

 

この世界は自分の意識の反映だと理解できた時、その瞬間から景色が変わり輝きだします。

 

それは本来の自分自身で生きている証であり、魂の輝きです。

 

その事を信じるのではなく、理解していく方法が、ヨガであり、アーユルヴェーダなのです。 



日常に活かすアーユルヴェーダ

〜身体と自然のつながりを見出す〜

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ヨガの姉妹版とも言われ、密接に関わっているインドの叡智アーユルヴェーダ。
マッサージ?食べ物の事?インドと日本は違うから必要ないんじゃないの?

などなど、?について根本からお話しさせて頂きます。
まずは、ご自身の身体と環境を通してアーユルヴェーダの基本理論について学び、日常においての簡単なケアの方法などを学びます。
[こんな方にオススメ]
・アーユルヴェーダの基本を知りたい
・ヨガとの違いは?
・体調を把握してセルフケアしたい
・心と身体を整えたい
・日常を健康的に過ごしたい  

 

世界三大医学の一つであり、WHO(世界保険機構)にも認定されている5000年の歴史を持つアーユルヴェーダについて、この機会に触れてみて下さい

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受講料:3000円

ご希望の日程をお知らせください。
長江の自宅にて開講します!



日時:11月4日(日曜)13:30〜15:30

会場:しぜん療法院おのみちの家

https://goo.gl/maps/JMZSJeZQhnF2

参加費:¥3000(季節のマサラチャイ付き)
持ち物:動きやすい服装でお越しください。

 

 日常に活かすアーユルヴェーダ

〜心と感情を知る〜

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心の性質【グナ(3つの性質)】と感情に作用する味【ラサ(6味)】ついて学んでいきます。
この世界にあるものは【ドーシャ(体質)】と【グナ(性質)】により判断できます。アーユルヴェーダでは、心と体と精神のバランスがとれている状態の事を健康と定義しています。
今、心がどんな状態にあるか?を知りそれを解消する為にはどうすれば良いのかを学んでいきます。

< 講座内容>
・グナ(性質)と心の関係 ・ラサ(6味)と感情 ・ドーシャとグナとラサの関係まとめ ・サットヴァな万能薬白湯を作ろう! ・冬に向けたアーサナヨーガ(30分)

 

<こんな方におすすめ>
*美容・健康に興味がある*いつまでも若々しく元気にいたい*ココロとカラダのバランスを整えたい*自分の心の状態を理解しその対処法を学びたい

今の生活リズムを見直したい*心の軽さを得たい*ヨガにまつわる知識を深めたいetc…

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日常に活かすアーユルヴェーダ

〜身体を内から外からケアするオイルのお話〜

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オイルの中でも最も純粋とされる【ギー/ghee】と外用として使用するなら

ベストなオイル【セサミオイル】を作ります!(2名以上で開講)
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その純粋さの象徴として本場インドでは、食用以外にも[儀式]や[クリヤ]と呼ばれる浄化法にも使用されています。
身体や脳に活力や知性を与え、幸せの生命エネルギー[オージャス]をUPすると言われるスーパーオイル、ギー!
手作りする事でより良いエネルギーが入ります。
家庭で簡単に作れるので、この機会にぜひご参加下さい🎶

<講座内容>
・ギーの効果効能 ・様々なオイルの種類と性質
・日々の食生活と、クリヤやセルフケアに役立つギーとセサミオイルの使い方
・シーズンや体質によるオイルの使い分け方 

*手作りしたギーとセサミオイルはおもち帰り頂けます。 
お一人2個、広口の耐熱ビンや耐熱容器をご持参下さい。(50ml用)
用意が難しい方は、ご連絡いただければ一つ¥100でご用意します。

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受講料:3000円

ご希望の日程をお知らせください。
長江の自宅にて開講します!