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class · 18日 2月 2019
到着後、2日目には仲良しのSitaがスタッフをしている aarsha yoga vidya peetamへ。 TTCの最終週で、私が行った事でハプニングが巻き起こってしまったので1泊しか出来なかったけど、また改めて訪れてみたい場所。 "起こる事はただ起こる" つくづく思いました。 何がどうで、あれで どうなったとか分析したり、 意味を見出す事もあるけれど、...
class · 17日 2月 2019
インド到着後、電波状況もあり、 なかなかUPできてませんが、最初の2.3日はこんな感じのリゾートにいました。 遊んでる写真が多いですが、 毎日瞑想、アーサナとお勉強はしてますよ〜 それがあってこそ、寛ぎとゆう感覚が生まれてきます。 毎日やりたい事が出来て幸せです。 でも、日本にいても毎日が幸せだったと気がついたのも、離れてからわかりました。...
class · 25日 1月 2019
2月はまるまる、インドで研修してきます。 ヨガのアシュラムを2か所とヴェーダンタのグルクラムへ行ってきます。 ケララのトリバンドラム からマドゥライとコインバートルへ。 お休みでご迷惑をお掛けします。すみません🙏しかしながら、心静かに内観する日々がまだ必要な私で、まだヨガもインドで学びたいと思っています。...
class · 30日 12月 2018
年内のヨガクラスは昨日で終わり、 年始は2、3共にスネハナ10:00〜11:30です。 自宅でアーユルヴェーダの講座を終え、締めはヨガ友の新スタジオのお掃除の手伝いに行ってきました! 尾道にヨガが広まり定着する事が、何より嬉しいです。 ヨガは、身体にも良いけど心の使い方も教えてくれます。 ヨガを学び心に振り回される事なく、...
class · 11日 12月 2018
今日のクラスで話が足りなかったので補足です。 寒くなると、内臓の機能も低下しがちになります。 寒さを感じると身体は、内臓機能を維持するために血流をお腹に集めようとして、末端が冷えてきます。なので、末端が冷えるのはまだ仕方ないとしても、 お腹が冷えている場合は、少し注意が必要です。 胃に関しては、レッスンでお話しした通りです。...
class · 06日 12月 2018
今年も12月に入りました^ ^ 毎年、あっとゆう間に年末になり、いつもビックリします😂 と、スネハナのビルが営業2末までとの連絡があり💦今からまた場所探しです😂 そして私がインド研修の為に2月一杯はお休みなのでスネハナでのレッスンは1月一杯となります。 ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。...
class · 06日 12月 2018
☀️今年の祓い清め108回太陽礼拝☀️ 新年に向けて、心と身体の大掃除 同じ動きを繰り返し行う事で、意識の状態が顕在意識から潜在意識へと変化します。 身体のリズムで自然と意識を変化させ、 潜在意識からクレンジングしていきます。 その他にも、太陽礼拝にはたくさんの素晴らしい効果が期待できます。...
class · 03日 12月 2018
今回の基礎講座、西日本初開催をこの福山でできるなんて!!! 熱〜い方達が駆けつけた今回の講座。 その期待に応えるかのように、濃い〜い内容になりました。 基礎講座でこれだけの内容なら、指導者養成講座は一体どんな事になるのか???と今からとっても楽しみです! 指導者養成講座in福山...
class · 03日 12月 2018
チャリティヨガイベント@尾道 ~西日本豪雨災害~ from Five Elements Yoga®コミュニティー九州 子供から大人まで、みんなが楽しめるヨガイベントを、瀬戸内の港町である尾道で開催します♪ 九州にいるヨガ仲間が開催した「熊本復興支援イベント@八千代座」https://www.facebook.com/events/2061936474124522/?ti=icl...
class · 29日 11月 2018
12月のスケジュール 今月はWSが多いので、まとめました。 レギュラークラスはこちらから 12月8日(土) 10:00~12:00 @しぜん療法院おのみちの家 【太陽礼拝 Surya Namaskar】 ~あなたの内の太陽と繋がる~ https://goo.gl/forms/AWGsq23qVKZzoUh52 12月9日(日)@yoga studio ravi 13:00~15:00 日常に活かすアーユルヴェーダ https://yogastudio-ravi.amebaownd.com/posts/5098806?categoryIds=414679 15:30~17:30@yoga studio ravi Five...

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