class · 15日 1月 2018
広島、太光寺さんでヴェーダンタキャンプがあり、勉強しに行って来ました。 あっとゆうまの2泊3日で、 私はまだまだ学びたいんだと実感させられました。 学びへの意識が真っ直ぐ通った感じです。 ヴェーダンタ 知識そのもの 私が考えていたよりも、すっごくシンプルで、ややこしくなく、ただただ先生のお話からシンプルに理解できました。...
class · 08日 1月 2018
寒さの中で育つものは、この時期に必要な栄養素や、エネルギーを含んでいますから、やはり、季節のものを食べましょう(^.^) そして、火をしっかりと通して頂く事で弱りがちな内臓の火 アグニを助け代謝をUPしてくれます。 昨日は無病息災を願う七草粥を頂きました。伝統とは受け継がれる良さがあるからこそ、伝統となっている訳で。...
class · 03日 1月 2018
あけまして、おめでとうございます! お誕生日をお祝いしてもらい幸せ(*^_^*) ありがとう! その後ラッキーが舞い降り、親友の吉報で更に幸せ。 東から昇り始めた、淡い夕暮れにぽーんっと浮かんだ生まれたての満月は、満ち足りた象徴のようでした。 あたり前があたり前ではない事に、この変わりゆく流れの中で、今とことん幸せだと感じています。...
class · 11日 12月 2017
寒さが本格的になって来ましたね。 私はヴァータ体質のため、冬の乾燥と寒さに弱く毎日オイルケアがかかせません。 もちろん使用しているのは、 太白胡麻油さん アーユルヴェーダでは、どのドーシャの方にも働きかける万能オイルさんです。 使い方は、土鍋かステンレス製の鍋で、...
class · 18日 11月 2017
108回マントラ太陽礼拝のお知らせ 年末の12月28日(木) 10:00〜12:00 スタジオ スネハナ 参加費1500円 要予約 年末最後のクラスは、皆んなで108回太陽礼拝を行います! カウントには、お花で曼荼羅をつくりますよ〜 そして、マントラを唱えながら行います。 身体が力みなく、自然とスムーズに行えるので、あっとゆう間に108回なんて事も。...
16日 11月 2017
思う事が多々あり、最近のことシリーズ クラスに行くのが楽しみで仕方ない😆 幸せです! この2年で今までの人生での、出逢って来た人達やヨガを勉強してきた事が日々に落とし込めてきて、繋がりを感じています。 ヨガを伝えてきた2012年から、今ようやく 私の中で何かが確実に繋がり、より私らしくいられる気がしています。...
class · 09日 11月 2017
いつもクラスの最後に『何か質問があれば、どうぞ』と聞いてますが、 今日はダヌラーサナについての質問がありました。 自分の中で、できないポーズや痛みなど解決の仕様がないと思えるような質問(過去に私がそう思っていました。) でも、聞いてみると意外とすんなり自分の答えが導き出されたりします。...
09日 11月 2017
最近のこと 秋も深まりすっかり冬支度中です。 なんか、やっぱり秋って想いの時期とゆうか、しんみりしてくる。 それは、自然にやってきて色々物思いにふけります…笑 最近は中高時代…!古い! の漫画とか 、好きだった本や映画などを思い返すことが多く、 今の自分のルーツが垣間見得たりして面白い発見になっています。。。...
class · 06日 11月 2017
音の響きを、感じてみましょう✨ Bhakti Yoga 〜キルタンとベジタリアンカレーナイト〜 サンスクリット語のマントラや神様の名前など、シヴァナンダヨガのキルタンをメインにチャンティングしていきます。 bhakti とは親愛、献身を意味します。キルタンとはbhakti yogaの方法の一つです。...
class · 30日 10月 2017
さて、今年はナーラヨガを定期的に開催して参りましたが、まだ奈良さんにお会いしたことのない方、 来年の予定は未定ですので、この機会にぜひご参加ください。 サブタイトルは 〜ヨガを深め、新しく生まれ変わる2日間〜 今までの思考の癖や、既成概念などについて気付くいい機会です。 私とは?人生とは? 何のために生まれてきたの?...

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