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最近のクラス あれこれ


最近はスネハナは満員になる事が多々あり、マットパツパツですみません。
でも皆んながキュッと集まってのレッスンは緊張感もあり、いつもとは違う感覚を味わえると思います。
その中でエネルギーが圧縮され、いつもはできないポーズが出来たり、いつもより踏ん張りが効いたりと肉体的な変化もあると思います。  
グループレッスンの醍醐味ですね!
楽しみましょう!

参加者の方から、嬉しい変化のお声を頂いています。
・ヨガを初めてから体調が良い
・身体が強くなった
・リラックスし、気分が良くなる
・肩の調子が良くなった
・ヨガをする事で身体のウィークポイントがわかり、より良くする為に続けていく。
・風邪をひかなくなった、鼻炎が良くなった、疲れにくくなったなどなど。
書き出すとキリがないけど、1回で効果を感じられた方もいらっしゃれば、続ける事で感じ始めた方も。
ヨガをするとすっきり、気持ちよく毎週通われている60.70代の奥様達もいらっしゃいます!
私は嬉しいです。
性別、年齢の枠を超え皆んなで1つのクラスをシェア出来る事。それ自体が自然でマイペースで素敵だなぁと心から思います。

参加者の皆さんが、ヨガを楽しんで続けてきて下さる事、私がクラスを作ってるんじゃなくて、その時々の参加者の皆さんのエネルギーがクラスを作っています! 

毎週、毎回、楽しんでやらせて頂いてます!感謝!
いつも、ありがとうござます😊😊😊