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アーユルヴェーダ講座をおえて


昨日は福山のヨガスタジオ raviさんで、アーユルヴェーダ講座を開催しました。

まずは、アーユルヴェーダって何だろう?からヨーガとの関係性や、アーユルヴェーダの基本理論のお話と目安となる体質チェックなどさせて頂きました。
基本的な事を学びながら、季節に合わせたヨーガアーサナの説明と実践も行いました。
少しづつ、この世界の秘密がわかってくるとますます、人生が楽しくなると思います。
その方法の一つがヨーガでありアーユルヴェーダであり、、、その他たくさんの道や行がありますね。
目指す場所は一つ、方法はたくさんありますが、どれも続ける事が大切です。

ヨーガを実践していると、必ず耳にするアーユルヴェーダ。
次回尾道は6/16土、福山は、7月にお寺でリトリートになります。ギーを作ってそのギーでベジカレーをつくります。
その他、"ヨーガって何だろう?"の基本的なお話や、アーサナもありますよ!

詳細は後ほどアップします!
ヨーガとアーユルヴェーダで、毎日を充実させていきましょう!