春は体質生まれ変わるチャンス!まずは、入れる前にデトックスしよう!


春〜ルン♪♪

自然界
熱を発し、硬い殻を内側から熱で広げ芽吹く時期。
熱とともに、放出される様々なもの。

人間には意識ってものがあるので、
熱だけではなく、冬の間に溜め込んだ様々な感情も一緒に出やすくなります。
熱に浮かされながら、いつも押し込めてしまっている心の奥底の声が聞こえたり。
だから、熱がでるのは決して悪い事ではないように思います。



のぼせ、アレルギー、目のかゆみや、涙目、目と関係する臓器肝臓は”怒”の感情と関係がある為得体の知れないイライラ感なども。
気の上昇とともに体の上部に症状がでやすいのが特徴です。

なぜ 春に?と思いますが、私たちは前のシーズンの過ごし方で今の身体をつくっています。
冬の寒さから身を守る為にたくさん食べるのは自然な事ですが、食べ過ぎや冷えからの消化不良などで身体に溜まった老廃物が、体の目覚めと共に流れ出し、症状として表れるのです。

そう思うと、毎日の積み重ねが大切です。

デトックスの季節ですから、デトックス食材を取り入れるのももちろん大切だけど、
簡単に出来る身体の免疫力を上げる方法として、大切なのは浄化!一番大切です〜
まずは入れ物(身体)をきれいにしないとね!

・ もちろんヨガ!新陳代謝をUPして流れ 出やすい身体をつくります。ハタヨガの目的は肉体の浄化と調整です。
・ 鼻うがい ジャラネティor オイル点鼻
・ 白湯 水 の飲み分け
・ 舌クリーナー 銅製のもの
・ 目洗浄 (ローズウォーター,オイル)

など。
簡単にできる事ばかりですが、自己責任になりますので、経験のある先生に聞いて下さいね!

と、3月末まで体験レッスン、初めての方限定で500円です!ご紹介下さった方も500円なラッキーな企画です!
この機会にぜひどうぞ✨

簡単ネット予約はこちらから、全てのクラスからご希望の1レッスンが500円にて受けられます。