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11月からNEWクラス!みんなでリラックス!

お知らせです!


11月から、産前産後のヨガ クラス(with ベビー OK!)リラックスヨガ クラスを始めます。

 

産前産後クラスは主に、骨盤調整をメインに内臓や内もも、下半身への血流のを整えていきます。
赤ちゃん連れもOKです。赤ちゃんと一緒に行けるクラスがないとのことで始まった、マタニティと産後のクラスを

骨盤調整をメインに行うことで、ママさんたちの通いやすいクラスにさせて頂きました。

こちらは、妊娠安定期に入られた方と産後1ヶ月経過してから、主治医の方の許可のある方になります。

不明な点は、問い合わせフォームよりご連絡くださいね。

 

スタジオ スネハナ

毎週 木曜日 10:00~11:00 (1H)  1500円

 

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そして、リラックスヨガはとにかくリラックスにフォーカスしたクラスですので、

いつものクラスはしんどいな〜とゆうときに、どうぞ〜!

疲れが溜まっている時や、あまり動きたくない時、ありますよね。

私もあります〜誰かを頼りたくなるそんな時...

そんな時の頼りになる→壁やプロップスの使用とマッサージなども取り入れていきます。



自分のペースでヨガを続けるためにも、チョイスできると幅がひろがり楽しんで続けることができます。

どんな、健康法も実践してみていいなと思ったら、続けることが大切です。
それでしか心身の健康を維持することはないのですから。

 

スタジオ スネハナ
毎週 木曜日 11:15~12:15(1H) 1500円

 

お待ちしておりま〜す!!