2月19日は!


ヨガとベジタリアンカレー



ヨガクラス後に、皆んなでベジタリアンカレーを食します。

今回は牛蒡とココナッツミルクのカレーに酵素玄米です。


ベジタリアンにならなくても、たまには、ベジ御飯にしてみませんか?お腹も軽く、エネルギーの無駄な消費を抑え、集中力もUPします。


野菜のコクや旨みを引き出す調理法、はたまた組み合わせで身体にも心にも優しく美味しい1食となります。 


ヨガ的食事で、身も心もクリアーに。