クラス後の雑談から

寒さが本格化してきて、焦ります。。

クラス後の雑談で話題になったこと、ちらほら。
食べ物のこと、ヨガ哲学、
身体について、、毎日の生活。


食べ物、、、身体をつくり、精神をつくり、未来を創る。エネルギー。

何より必要なのは、今自分が使っているものがどうやって、何を元に出来ているか知ること。  

知った上で、私達は自分で判断できる。
って事です。

誰かが言ってたからって
それが自分にあてはまるかは、わからない。
それぞれ違うと思うんです。

知ったからと言って、例えば食材ひとつとって、アレはダメ、コレはダメってしてたら、頭の中、ダメで一杯になってしまう。(アレルギーとかは除いてね)
そして、それを食べなくても頭の中は”ダメ”だし、食べても罪悪感で”ダメ”になってしまう。
そもそも食べ物に罪はないんですよね。
自分の意識で作り出してるだけで。

その時、その時、必要なものは違う。

そして無頓着すぎると、身体に異変が起こり私達に知らせてくれます。

何でも度が過ぎると、負担がかかるって事。
でも、それも経験して初めてわかるって事で。
だから私達は知る事で、バランスを取りやすくしていけると思うんです。

そうすると、調和が生まれてきます。

なんだか、抽象的ですが、何かに限定して書くと誤解が生まれやすいので、この位で。