今までYOGAを積み重ねてきた人も、これからYOGAを始めようと思っている方も。

      あなた自身のヨガの道

ヨガの道は100人いれば100通りあります。

だけど、最後に行き着く場所は一つだけ

だから、あなたのままで、そのままで、大丈夫

そこからスタートです!




yukti ユクティとは

アシュラムでイニシエーションを受け頂いたサンスクリット名で意味は、

閃きや、アイディア、お天道様の道を歩むもの、大いなるものと繋がったもの等の意味があります。

真っ直ぐ、等身大で今の自分で嘘なく、誠実、それでいてハッピーをクリエイトできるようなエネルギーをシェアしたいと思っています


https://instagram.com/yuktiyumiko


シヴァナンダヨガの教え

Serve      Love     Give     Purify   Meditate  Realize


まず、奉仕の気持ちをもちましょう。そこから愛が生まれます。

そしてその愛を与え続けましょう。

純粋さを持ち続けましょう。 

瞑想をしましょう。

そして気づいていきましょう。



シヴァナンダヨガとは、インドの伝統的ハタヨガです。


始まりのマントラ

呼吸法と太陽礼拝

12のクラシカルアーサナ

終わりのマントラ


で、構成され世界共通90分のクラスになります。

アーサナの間にリラクゼーション(シャバーサナ)が入ります。



Contact

ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation
コードを入力してください。:

メモ: * は入力必須項目です